14 mai 2006
MAUX DE TETE
Massage :
- Dans 1 cuillère à café d'huile végétale, faites tomber 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de camomille, mélangez et utilisez cette huile pour vous masser les tempes, la nuque et le front en cas de migraine.
- Vous pouvez aussi vous préparer une huile en mélangeant 10cl d'huile végétale avec 50 gouttes d'HE de lavande et 30 gouttes d'HE de menthe. A utiliser en massage de la même façon.
Compresse :
- Dans un demi verre d'eau, ajoutez 5 gouttes d'HE de menthe et 5 gouttes d'HE de lavande fine. Trempez un mouchoir et appliquez les sur votre front.
En interne :
- 3 à 4 gouttes de romarin 2 ou 3 fois par jour dans du miel ou en tisane. Attention au dosage : en quantité exagérée, l'HE de romarin peut provoquer de l'épilepsie.
Inhalation :
- Sur un mouchoir, mettez quelques gouttes d'HE de lavande, de lavandin ou de menthe poivrée et respirez profondément.
Cataplasme :
- Certaines grand-mères confectionnaient des cataplasmes de pommes de terre crues appliquées directement sur les tempes jusqu'à disparition de la douleur. Le soir allongé, cela peut se révéler très efficace. On peut aussi remplacer les tranches de pommes de terre par des rondelles de citron ou par des cataplasmes de vinaigre.
Le citron et le vinaigre renferment un acide qui favoriserait une meilleure circulation sanguine. Pour les cataplasmes de citron, coupez un fruit en 2 et maintenez chaque moitié sur les tempes une 15ène de minutes.
Autres :
Les pieds dans l'eau glacée : plongez les pieds quelques minutes dans de l'eau glacée avant de vous coucher. Des que vous aurez sorti les pieds de l'eau, un "appel" de sang se fera dans leur direction, décongestionnant le haut du corps.
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